Pendant la grossesse dans des conditions normales, les concentrations plasmatiques de vitamine C diminuent de 0,80 mg/dL à 0,60, 0,57 et 0,54 respectivement au cours du premier, du deuxième et du troisième trimestre [1]. Par conséquent, le remplacement de la vitamine C pour son rôle antioxydant est non seulement recommandé mais nécessaire.
Pendant la grossesse, les besoins quotidiens augmentent jusqu'à 85 mg par jour. La quantité maximale de vitamine C que vous devriez consommer quotidiennement est de 2 000 mg. Si vous en consommez plus de 2 000 mg par jour, vous pourriez ressentir des maux d'estomac et des symptômes tels que des douleurs à l'estomac, de la diarrhée et des gaz. C’est pour cette raison que l’application intraveineuse de vitamine C pendant la grossesse est nécessaire. Si vous prenez un supplément multivitaminé qui contient des niveaux élevés et consommez en même temps des aliments riches en cette vitamine, vous devriez consulter votre professionnel de la santé. Il vous sera peut-être conseillé de réduire votre consommation et de commencer à prendre un autre supplément multivitaminé. Vous devriez obtenir suffisamment de vitamine C grâce à une alimentation saine. À la fin de cet article, vous trouverez des suggestions d’aliments contenant de la vitamine C.
Les données ne soutiennent pas la supplémentation systématique en vitamine C, seule ou en association avec d'autres suppléments pour la prévention de la mortinatalité ou de la mort néonatale, d'une mauvaise croissance fœtale, d'une naissance prématurée ou de la prééclampsie. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour élucider le rôle possible de la vitamine C dans la prévention du décollement placentaire et de la rupture des membranes avant le travail. Il n’existe aucune preuve convaincante que la supplémentation en vitamine C, seule ou en combinaison avec d’autres suppléments, entraîne d’autres avantages ou inconvénients importants [2].
Les références